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Knusprige Gnocchi mit Spinat und Feta

Knusprige Gnocchi mit Spinat und Feta für dich

Ein einfaches und leckeres Rezept für knusprige Gnocchi mit Spinat und Feta, ein wahres Geschmackserlebnis.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Pasta
Küche: Italienisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi Frisch oder gut gekocht
  • 2 EL Olivenöl Extra vergine für besten Geschmack
Für das Gemüse
  • 200 g Frischer Spinat Alternativ Grünkohl oder Mangold
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
Für den Geschmack
  • 100 g Feta-Käse Zerbröckelt
  • Salz Nach Belieben
  • Schwarzer Pfeffer Nach Belieben
  • Rote Pfefferflocken Optional

Kochutensilien

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schaumlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bring einen großen Topf mit gut gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Gnocchi hinzu und koche sie, bis sie an die Oberfläche schwimmen, was etwa 2-3 Minuten dauert.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittelhoher Temperatur reichlich Olivenöl. Gib die vorgekochten Gnocchi in einer einzigen Schicht in die Pfanne und lasse sie ungestört für etwa 2-3 Minuten braten.
  3. Mit einem Schaumlöffel vorsichtig die Gnocchi wenden und auf der anderen Seite für weitere 2-3 Minuten braten.
  4. Reduziere die Hitze und füge den gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu. Anbraten für etwa 1 Minute, bis aromatisch.
  5. Füge den frischen Spinat hinzu und koche ihn für 2-3 Minuten bis er zusammenfällt.
  6. Würze mit Salz, Pfeffer und eventuell roten Pfefferflocken. Füge den zerbröckelten Feta hinzu und falte ihn sanft unter.
  7. Serviere die Gnocchi sofort heiß auf Tellern.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 20mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 1500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notizen

Variationsmöglichkeiten: Experimentiere mit saisonalen Zutaten. Reste lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren.

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