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Leckere Kürbislasagne

Leckere Kürbislasagne für den perfekten Herbstgenuss

Leckere Kürbislasagne ist eine gesunde, schichtweise Köstlichkeit, die die süßen, herbstlichen Aromen von Kürbis vereint.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Abkühlzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Auflauf
Küche: Vegetarisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für die Füllung
  • 500 g Kürbis verwende Hokkaido, Butternut oder Muskatkürbis
  • 9 Blätter Lasagneblätter alternativ Zucchinischeiben für eine kohlenhydratarme Variante
  • 200 g Käse oder veganer Käse für eine milchfreie Option
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Milch
  • 5 g Kräuter z.B. Salbei, Thymian
Für eine cremige Kruste
  • 100 g Geriebener Käse für eine goldene, geschmolzene Kruste

Kochutensilien

  • Backblech
  • Mixer
  • Auflaufform
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) vor. Bereite ein Backblech oder eine Auflaufform vor.
  2. Schneide den Kürbis in Würfel und dampfe ihn in einem Topf für etwa 15–20 Minuten, bis er weich ist.
  3. Gib den gedämpften Kürbis in einen Mixer, füge Sahne hinzu und püriere die Mischung bis glatt. Würze mit Kräutern, Salz und Pfeffer.
  4. Beginne mit einer Schicht Lasagneblätter, gefolgt von der Kürbismischung und geriebenem Käse. Wiederhole dies bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
  5. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backe die Lasagne für 30 Minuten. Entferne die Folie und backe für weitere 10–15 Minuten.
  6. Lasse die Lasagne nach dem Backen für etwa 10 Minuten abkühlen, damit die Schichten sich festigen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 2000IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notizen

Die Lasagne kann mit frischem Salat oder Knoblauchbrot serviert werden.

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