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Luftfritteusen-Calzones

Luftfritteusen-Calzones: Köstlich und Schnell!

Luftfritteusen-Calzones sind schnell zubereitete, köstliche Snacks, die Kinder und Erwachsene begeistern.
Vorbereitungszeit 16 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Ruhezeit 10 Minuten
Gesamtzeit 31 Minuten
Portionen: 4 Calzones
Gericht: Abendessen
Küche: Italienisch
Calories: 320

Zutaten
  

  • 1 Packung Pizza-Teig Fertiger oder hausgemachter Teig
  • 250 g Ricotta-Käse Alternativ Hüttenkäse verwenden
  • 150 g Geriebener Mozzarella Kann durch Provolone ersetzt werden
  • 50 g Geriebener Parmesan Alternativ Nährhefe für vegane Version
  • 200 g Gekochte Fleischsorten Wie Pepperoni oder Hühnchen
  • 100 g Frischer Spinat/Rucola Alternativ Grünkohl verwenden
  • 1 Teelöffel Getrockneter Oregano Alternativen: italienische Kräutermischung oder Basilikum
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Alternativ frischer gehackter Knoblauch
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer Essen geschmacklich anpassen
  • 1 Ei Für Eiwäsche, vegane Alternative möglich
  • 1 Schale Marinara-Sauce Ideal zum Dippen

Kochutensilien

  • Luftfritteuse

Method
 

  1. Nehme den fertigen Pizza-Teig aus dem Kühlschrank und lasse ihn 10 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.
  2. Vermische in einer großen Schüssel den Ricotta, den geriebenen Mozzarella und den Parmesan mit den gekochten Fleischsorten und dem frischen Spinat.
  3. Lege den vorbereiteten Teig auf die bemehlte Arbeitsfläche und rolle ihn gleichmäßig zu einem Kreis aus.
  4. Verwende einen runden Ausstecher oder einen großen Teller, um den Teig in 15-20 cm große Kreise zu schneiden.
  5. Lege einen Teigkreis auf die Arbeitsfläche und gebe eine Portion der Füllung auf die eine Hälfte.
  6. Falte den Teig über die Füllung und drücke die Kanten zusammen, um sicherzustellen, dass die Calzone verschlossen ist.
  7. Heize die Luftfritteuse auf 190 °C vor und bestreiche die Calzones mit verquirltem Ei.
  8. Lege die Calzones in die Vorheizte Luftfritteuse und koche sie für 10 bis 15 Minuten.
  9. Überprüfe nach 10 Minuten den Garzustand und koche gegebenenfalls für weitere 2-3 Minuten.
  10. Nimm die Calzones vorsichtig aus der Luftfritteuse und lasse sie 3-5 Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Nährwerte

Serving: 1CalzoneCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notizen

Übrig gebliebene Calzones bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren oder bis zu 2 Monate einfrieren.

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