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One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße

One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße Genuss

Ein einfaches und köstliches Rezept für One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße – in nur 30 Minuten zubereitet.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Pasta
Küche: Mediterran
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Spaghetti
  • 250 g Spaghetti Achte darauf, dass die Nudeln in die Backform passen.
  • 1000 ml Wasser Sorgt dafür, dass die Pasta schön saftig bleibt.
Für die Soße
  • 200 g Feta Traditioneller Feta ist am besten.
  • 500 g Tomaten Kirschtomaten sind ideal.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 2 ZE Knoblauch Verstärkt das Aroma.
Gewürze und Kräuter
  • 1 TL Salz Basisgewürz, das die Aromen entfaltet.
  • 1/2 TL Pfeffer Gibt Wärme; nach Geschmack anpassbar.
  • 1 TL Basilikum (getrocknet) Fügt einen herzhaften Akzent hinzu.
  • 1 TL Oregano (getrocknet) Ergänzt das Gericht.

Kochutensilien

  • ofenfeste Form

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C vor.
  2. Gib die Spaghetti in eine große, ofenfeste Form und bedecke sie großzügig mit Wasser.
  3. Platziere den Feta in der Mitte der Form auf den Spaghetti und verteile die halbierten Tomaten.
  4. Träufle das Olivenöl über die Feta-Tomaten-Mischung und streue die Gewürze darüber.
  5. Schiebe die Form in den Ofen und backe für 25 bis 30 Minuten.
  6. Nehme die Form aus dem Ofen und rühre die Mischung gut um, um die Sauce zu verteilen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notizen

Achte darauf, dass die Spaghetti gut in die Backform passen und verwende frische Kirschtomaten für den besten Geschmack.

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