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Pflaumenmus aus dem Ofen

Pflaumenmus aus dem Ofen – Herzhaft und Einfach

Dieses Pflaumenmus aus dem Ofen ist eine gesunde und einfache Variante, die natürliche Süße reifer Zwetschgen perfekt zur Geltung bringt.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 5 Stunden 30 Minuten
Ruhen 4 Stunden
Gesamtzeit 9 Stunden 50 Minuten
Portionen: 6 Gläser
Gericht: Nachtisch
Küche: Deutsch
Calories: 150

Zutaten
  

Für die Basis
  • 1 kg Zwetschgen sehr reif
  • 150 g Rohrohrzucker
  • 100 g Vollrohrzucker brauner Zucker ist eine gute Alternative
  • 50 ml Limettensaft
  • 2 TL Pflaumenmusgewürz Spekulatius- oder Lebkuchengewürz können verwendet werden
Für das Finishing
  • 2 EL Vanilleextrakt optional

Kochutensilien

  • Auflaufform
  • Handmixer oder Standmixer
  • Tee-Ei

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Zwetschgen gründlich, schneide sie auf und entferne die Kerne. Die geschnittenen Pflaumen gleichmäßig in eine große Auflaufform schichten.
  2. Streue den Rohrohrzucker und Vollrohrzucker gleichmäßig über die Pflaumen. Füge Limettensaft und Pflaumenmusgewürz hinzu und lege ein Tee-Ei mit den Pflaumensteinen unter die Zwetschgen.
  3. Lass die Mischung für 3 bis 4 Stunden im Kühlschrank ruhen.
  4. Heize den Ofen auf 200 °C vor und backe die Mischung 30 Minuten. Senke die Temperatur auf 160 °C und backe weiter für etwa 5 Stunden, dabei gelegentlich umrühren.
  5. Püriere die Mischung heiß mit einem Handmixer oder Standmixer, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  6. Gib die Auflaufform für 30 Minuten zurück in den Ofen, bevor du das Pflaumenmus in sterilisierten Gläsern abfüllst.

Nährwerte

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 30gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notizen

Das Pflaumenmus kann bis zu 3 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt oder bis zu 6 Monate im Gefrierfach gelagert werden.

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