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Schildkrötenbrötchen

Schildkrötenbrötchen für kreative Pausensnacks

Schildkrötenbrötchen sind kreative Snacks, die gesunde Zutaten und Spaß beim Essen vereinen.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4 Brötchen
Gericht: Snack
Küche: Vegetarisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Schildkrötenbrötchen Zutaten
  • 4 Stück Vollkornbrötchen Die nahrhafte Basis sorgt für Ballaststoffe.
  • 200 g Géramont Frisch & Pur Balance Für eine cremige Textur.
  • 100 g Géramont mit Skyr Scheiben Bringt zusätzlichen Protein-Geschmack.
  • 1 Stück Gurke Für Frische und Knusprigkeit.
  • 4 Blätter Romanasalat Fügt Knackigkeit hinzu.
  • 6 Stück Pfefferkörner Zur Dekoration der Schildkrötenaugen.

Kochutensilien

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halbiere die Vollkornbrötchen und lege die unteren Hälften auf einen Teeeller. Bestreiche jede untere Hälfte großzügig mit Géramont Frisch & Pur.
  2. Wasche die Romanasalatblätter und tupfe sie trocken. Platziere einige Blätter auf die bestrichenen Brötchenhälften.
  3. Lege eine Scheibe Géramont mit Skyr auf das Salatbett.
  4. Wasche die Gurke und halbiere sie. Schneide zwei Scheiben für den Kopf ab, den Rest in kleine Stifte für die Beine.
  5. Schiebe die Gürkchenhälfte für den Kopf vorsichtig unter die Käsescheibe. Positioniere die Gurkensticks als Beine.
  6. Lege die Pfefferkörner auf die Käsescheibe für die Augen der Schildkröte.

Nährwerte

Serving: 1BrötchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 1.5mg

Notizen

Ideale für Kinder und kreative Pausensnacks. Frische Zutaten und kreative Dekoration machen Spaß beim Essen.

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