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Sushi-Salat mit Stremellachs

Sushi-Salat mit Stremellachs für Frischeliebhaber

Dieser Sushi-Salat mit Stremellachs kombiniert frisches Gemüse und cremiges Dressing für einen erfrischenden Genuss.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Wartezeit 5 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Mittagessen
Küche: Japanisch
Calories: 300

Zutaten
  

Gemüse
  • 1 Stück Gurke dünn geschnitten
  • 5 Stück Radieschen dünn geschnitten
  • 1 Stück Rote Zwiebel in dünne Ringe geschnitten
Salatzutaten
  • 200 g Stremellachs in kleine Stücke geschnitten
  • 2 EL Sesam geröstet
Dressing
  • 150 g Schmand oder Joghurt
  • 2 EL Sojasauce nach Geschmack
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Prise Salz nach Geschmack

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Gurke und die Radieschen in dünne Scheiben. Lege das geschnittene Gemüse in eine Schüssel und streue eine Prise Salz darüber. Lass es für etwa 5 Minuten stehen.
  2. Schneide die rote Zwiebel in zwei Hälften und dann in dünne Ringe.
  3. Nehme den Stremellachs und schneide ihn in kleine Stücke.
  4. Gib die vorbereiteten Gurken, Radieschen, roten Zwiebelringe und den Stremellachs in eine große Rührschüssel. Füge die gerösteten Sesamsamen hinzu.
  5. In einer separaten Schüssel kombiniere Schmand, Zitronensaft und Sojasauce. Rühre die Mischung bis sie cremig ist.
  6. Gieße das Dressing über die Mischung aus Gemüse und Stremellachs. Mische alles vorsichtig.
  7. Probiere den Sushi-Salat und passe ihn nach deinem Geschmack an. Der Salat kann sofort serviert werden.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 10gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notizen

Frische Zutaten wählen und sofort servieren für optimale Frische und Knackigkeit.

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